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日本指壓按摩法知識(shí)大普及

本文Tag標(biāo)簽:兩性健康??

  在日本凡使用手撥作為治病手段的醫(yī)療方法統(tǒng)稱為手撥療法。目前在社會(huì)上廣泛流行并在法律上得到承認(rèn)的手撥療法有古典按摩、西洋按摩和指壓三大體系,被稱之為手撥三法。此三法中的任何一法又各有多種流派,形成各種不同的風(fēng)格。但由于它們的發(fā)展歷史、手法特點(diǎn)及主要學(xué)術(shù)觀點(diǎn)的不同,又各具其明顯的特色,現(xiàn)僅介紹其中的指壓療法如下:

  指壓療法是夫妻一方以單手或雙手的指頭和手掌面,運(yùn)用6種基本手法指壓夫妻另一方機(jī)體的一定部位,用以治療疾病的一種按摩療法。它的適應(yīng)癥幾乎包括各種常見病癥,如神經(jīng)科(頭痛、中風(fēng)、神經(jīng)衰弱,、失眠癥等);內(nèi)科(胃腸病癥,某些肝膽疾病、胸痛、咳喘、腎炎等);五官科(眼病、耳病、鼻病等);婦科(子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)等);還有全身性疾?。P(guān)節(jié)風(fēng)濕癥、腳氣、糖尿病等)。指壓療法有其自己的特點(diǎn),其總原理是以生物學(xué)、物理學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)等為基礎(chǔ),通過按摩治療使失衡的人體身心方面的機(jī)能達(dá)到調(diào)節(jié)和諧。

  1.基本手法

  指壓療法的基本手法是“壓法”,可分為6種:

  (1)單手拇指指壓法一般多用右手大拇指按壓。

  (2)雙手拇指指壓法一般適用于脊椎兩側(cè)、頭部、腹部等部位。

  (3)單手四指壓法主要適應(yīng)于腹部操作。

  (4)雙手四指壓法主要適用于腹部、胸部、腰背部。

  (5)單手掌壓法主要應(yīng)用于腹部、胸部、后頭部、臉部及咽喉部等。

  (6)雙手掌壓法適用于背、腰、胸、腹等部位。

  2.操作方法

  (1)頭面頸項(xiàng)部夫妻一方取仰臥立或端坐位,另一方立或坐于患者的一側(cè)用單手或雙手拇指指壓法施于。

  指壓頭頂,頭側(cè)部;指壓后頭部;指壓太陽穴部;指壓眼眶周圍;指壓顏面、耳前部、顴骨部、頦骨部及鼻翼兩側(cè);指輕壓兩側(cè)頸部肌肉、神經(jīng);指輕壓頸動(dòng)脈、頸靜脈;指輕壓缺盆部(鎖骨上部);指壓頸部淋巴結(jié);指壓頸部肌肉;指壓頸椎棘突;指壓頸椎棘突間凹陷;指壓頸椎棘突兩側(cè);指壓耳根周部。

  (2)軀干部夫妻一方俯臥在床,另一方立于其側(cè)。指壓腰背部脊椎棘突及棘突間凹;指壓脊椎兩側(cè)凹陷部;指壓脊椎兩側(cè)肌肉;掌壓脊椎;指壓或掌壓肩背部;指壓或掌壓骶部;指壓腹外斜肌,脅下肌肉;由脊柱向外,自上而下依次指壓各肋間部;指壓胸骨部;指壓胸部肋間隙;指壓或掌壓肋弓下緣;指壓或掌壓臍部及其周圍;指壓復(fù)??;指壓下腹部;指壓上腹部;指壓或掌壓臀部及髖骨。

  (3)肢體部指壓肩關(guān)節(jié)周圍肌肉及肌肉之間;指壓上臂、前臂肌群、神經(jīng);指壓腋動(dòng)脈;指壓腕關(guān)節(jié)周圍;指壓各指骨;指壓掌心;指壓肘窩;指壓各掌骨之間;指壓大腿根部股動(dòng)脈、股神經(jīng);指壓大腿、小腿部肌群、神經(jīng);指壓膝關(guān)節(jié)周圍;指壓脛骨、腓骨及內(nèi)外踝部;指壓足心;指壓大小魚際,足底內(nèi)外側(cè);指壓各趾骨;指壓踝關(guān)節(jié)區(qū);指壓足背肌肉、神經(jīng)區(qū)。

  [注意事項(xiàng)]

  (1)夫妻一方施術(shù)前,必須修剪指甲,并保證手的衛(wèi)生。

  (2)施術(shù)時(shí),不論采取什么姿勢(shì),指壓的方向(用力方向)都是對(duì)著夫妻另一方身體的中心部逐步加力。指壓時(shí)應(yīng)觀察夫妻另一方呼吸、脈搏的變化。

  (3)對(duì)病因不明、診斷不明確的病例忌用。

  (4)急性病合并發(fā)熱者,禁忌本手法。

  (5)頸部周圍施行指壓的持續(xù)時(shí)間不要超過3秒鐘,身體其他部位,每一指壓點(diǎn)施壓的持續(xù)時(shí)間,應(yīng)是5~7秒。

  (6)每一病種,每次的指壓點(diǎn)以10~15個(gè)為宜;每次治療時(shí)間約為10~15分鐘。

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